NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC ĐAU BẢ VAI KHI CHƠI GOLF

Nguyên nhân dẫn đến chấn thương khi chơi golf:
– Tập luyện và thực hiện động tác sai kỹ thuật golf.
– Do tác động lực vào bả vai rất nhiều, những cú đánh làm căng cơ, dãn dây chằng khiến người chơi golf cảm thấy đau nhức, mệt mỏi.
– Do các tay golf mới chơi setup và thực hiện sai các động tác swing.
– Do chơi golf với cường độ quá nhiều.
– Không tuân thủ những hướng dẫn của huấn luyện viên.

Cách khắc phục chấn thương trong golf:
– Khắc phục kỹ thuật đánh golf, tuân thủ theo những gì mà các huấn luyện viên đã hướng dẫn.
– Không nên tập luyện hoặc chơi với cường độ quá nhiều, cần chơi vừa phải, vừa sức không nên chơi liên tục.
– Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp tăng cường thể lực, nghỉ ngời điều độ giúp lấy lại trạng thái cân bằng cho cơ thể tạo một sức khỏe tốt để thỏa mãn niềm đam mê chơi golf của mình.
– Cuối cùng để an toàn nhất, bạn nên chuẩn bị sẵn số điện thoại hoặc địa chỉ đáng tin cậy để có thể xử lý chấn thương một cách kịp thời.

Hãy đến với Học Viện Golf của #VinpearlGolf để tập luyện và được các huấn luyện viên hướng dẫn các kỹ thuật chơi golf một cách bài bản, chuẩn xác nhất!

Nguồn : VINPEARL